Déshydratation en RDC : le Dr Kierzek alerte sur le danger qui peut vous envoyer aux urgences

Kinshasa, 1er août 2026 – Alors que les vacances estivales battent leur plein, un ennemi silencieux menace les Congolais : la diarrhée. Le Dr Gérald Kierzek, médecin urgentiste et directeur médical de Doctissimo, met en garde contre le véritable danger, souvent sous-estimé, qui peut conduire aux urgences : la déshydratation. Pour Tout pour la patrie, nous décryptons les signes d’alerte et les bons réflexes pour protéger notre peuple.

Quel est le vrai danger de la diarrhée en vacances ?

La diarrhée est un trouble digestif fréquent, mais bénin dans la majorité des cas. Pourtant, en période de chaleur, elle peut rapidement devenir dangereuse. « L’enjeu principal n’est pas de stopper absolument les selles, mais d’éviter la déshydratation », explique le Dr Kierzek. Les jeunes enfants, les personnes âgées et les personnes fragiles sont particulièrement exposés. En RDC, où les températures élevées sont courantes, ce risque est accru.

Comment éviter la déshydratation ?

Le Dr Kierzek recommande de boire régulièrement, par petites quantités, pour compenser les pertes. L’eau reste indispensable, mais les solutions de réhydratation orale, les bouillons ou certaines boissons adaptées sont utiles, surtout quand il fait chaud. Côté alimentation, privilégiez le riz, les pâtes, les pommes de terre, la banane ou les biscuits secs. Évitez l’alcool, les plats gras ou épicés. Le repos est aussi essentiel.

Quand faut-il consulter un médecin ?

Si la plupart des épisodes se résolvent spontanément, certains signes doivent alerter. Le Dr Kierzek conseille une consultation rapide en cas de :

• Diarrhée avec sang, glaires ou forte fièvre
• Douleurs abdominales importantes
• Vomissements empêchant de boire
• Sensation de grande faiblesse

Les signes de déshydratation incluent une bouche très sèche, des urines peu abondantes, des vertiges ou une somnolence inhabituelle. Chez les enfants, réagissez plus vite : baisse des boissons, couches peu mouillées, pleurs sans larmes.

Quels réflexes pour les voyageurs congolais ?

Avant un voyage, glissez dans votre trousse : des sachets de réhydratation orale, un anti-diarrhéique, un thermomètre et les numéros d’urgence. Dans les zones à risque, suivez la règle anglo-saxonne : « Boil it, cook it, peel it or forget it ». Ne buvez que de l’eau en bouteille capsulée ou bouillie, évitez l’eau du robinet et les glaçons, privilégiez les aliments bien cuits, et lavez-vous les mains avant chaque repas.

FAQ : Questions fréquentes sur la diarrhée en vacances

La diarrhée est-elle toujours grave ?

Non, la plupart des cas sont bénins. Mais le risque de déshydratation est réel, surtout en cas de chaleur ou chez les personnes fragiles.

Peut-on utiliser des médicaments comme le lopéramide ?

Oui, en automédication, si la diarrhée n’est pas accompagnée de fièvre ou de sang dans les selles. En cas de doute, consultez un médecin.

Comment protéger les enfants ?

Surveillez leur hydratation. En cas de baisse des boissons, de couches peu mouillées ou de fièvre, consultez rapidement.

Source : Entretien avec le Dr Gérald Kierzek, 30 juillet 2026.